Desenvolvido por médicos

O teu assistente pessoal de IA
para
Insónias

Respostas personalizadas instantâneas das principais fontes médicas e experiências de pacientes

Começa gratuitamente

Confiado por mais de 20.000 pacientes

Apoiado por centenas de LÍDERES DO SECTOR

Introdução

Viver com insónias significa enfrentar noites longas, pensamentos inquietos e o impacto diário de nunca te sentires totalmente descansado. Na mama health, compreendemos o quão exaustivo e isolante isto pode ser - e estamos aqui para te apoiar.
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A nossa plataforma dá-te um espaço para seguires os teus padrões de sono, preparares-te para consultas médicas e aprenderes com as ideias partilhadas por outras pessoas que vivem com insónias. Quer estejas a explorar novas estratégias de sono, a gerir alterações na medicação ou à procura de perguntas para fazer ao teu médico, mama health ajuda-te a manteres-te organizada e a controlares o teu progresso.
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Não estás sozinha nisto. mama health foi criada para te acompanhar nos altos e baixos da insónia, ajudando-te a compreender o teu sono, a refletir sobre o que afecta o teu descanso e a defender melhores cuidados.

O que é a insónia?
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A insónia é uma perturbação do sono caracterizada por uma dificuldade persistente em adormecer, manter o sono ou conseguir um sono reparador, apesar das oportunidades e circunstâncias adequadas. Conduz frequentemente a perturbações diurnas, como fadiga, perturbações do humor e dificuldades cognitivas.

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‍Tiposde insónia:
-Insónia aguda: Episódios de curta duração, muitas vezes desencadeados por eventos da vida ou mudanças na rotina.

- Insónia crónica: Ocorre pelo menos três vezes por semana e persiste por três meses ou mais.

‍Causascomuns:

- Stress e ansiedade: Os acontecimentos da vida ou os factores de stress contínuos podem interferir com os padrões de sono.

- Maus hábitos de sono: Horários de sono irregulares, actividades estimulantes antes de dormir e um ambiente de sono desconfortável podem contribuir para a insónia.

- Problemas de saúde: A dor crónica, as dificuldades respiratórias e os problemas gastrointestinais podem perturbar o sono.

- Medicamentos: Alguns medicamentos de prescrição e de venda livre podem afetar o sono.

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Ao contrário de outros problemas de sono que podem ser desencadeados por factores temporários como o stress ou alterações na rotina, a insónia crónica persiste sem uma causa óbvia, o que a torna particularmente difícil de resolver.

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Os sintomas mais comuns incluem:

Dificuldade em adormecer, apesar de te sentires cansado
Acordos frequentes durante a noite ou acorda muito cedo
Sente-se inquieto ou fatigado ao acordar
Sintomas diurnos como irritabilidade, alterações de humor e dificuldade de concentração
Preocupação ou ansiedade em relação ao sono, o que pode perturbar ainda mais o descanso

Como é que funciona?

Como é que mama health pode ajudar?

O chatbot de IA " mama health " foi concebido por médicos para ajudar as pessoas que vivem com doenças crónicas a sentirem-se apoiadas e informadas em todas as fases do processo

1 - Fala-nos de ti

Partilha a tua história e experiência com a tua doença.

2-Mantém o rasto

Acompanha sem esforço a tua viagem, o teu progresso e os teus marcos.

3 - Obtém respostas

Personalizado de acordo com a tua experiência - criado por médicos.

Porque é que os pacientes escolhem mama health

Desde o apoio 24 horas por dia, 7 dias por semana, ao acompanhamento simplificado da saúde, a mama ajuda-te a manteres-te informada.

Ideias e histórias de outros doentes

Relatório de saúde personalizado que se actualiza à medida que partilhas

Jargão médico fácil de compreender

Contribui para a investigação e para a melhoria dos serviços de saúde

Desenvolvido e supervisionado por médicos especialistas

A nossa equipa médica garante que todas as respostas são baseadas em dados científicos fiáveis e seguras para os pacientes.

mama health é mais do que uma plataforma digital - é um espaço onde as pessoas podem finalmente ver que o que estão a sentir faz sentido. Para alguém que vive com uma doença crónica, isso pode significar tudo".

Enrico Gallazzi, MD

Ortopedia e Traumatologia

"Na mama health, estamos a desenvolver um assistente de saúde personalizado que apoia as pessoas com doenças crónicas no seu dia a dia, ao mesmo tempo que ajuda a melhorar o sistema de saúde e a investigação, garantindo melhores cuidados a longo prazo para os doentes."

Jonas Witt, MD

Diretor Médico

"Tendo feito parte da mama health desde o seu início, ajudei a criar soluções que ouvem verdadeiramente as pacientes com doenças crónicas como a endometriose. A nossa plataforma baseada em IA transforma milhares de experiências de pacientes não ouvidas em conhecimentos clínicos significativos, capacitando médicos e investigadores para melhorar a sensibilização, fazer avançar a investigação e, em última análise, prestar melhores cuidados."

Katrina Holmes, MD

Ginecologia e Obstetrícia

mama health ajuda a transformar experiências dispersas em algo estruturado e significativo. As pacientes podem refletir sobre o seu percurso, comparar o que estão a sentir com o que outras pessoas partilharam e levar esse conhecimento para as suas consultas médicas. Faz com que se sintam mais ligadas - tanto à sua saúde como a uma comunidade mais vasta que realmente a compreende."

Halina Tkaczenko, MD

Médico

O que dizem os doentes

Os nossos utilizadores adoram a forma como mama health os ajuda na sua jornada para se tornarem mais saudáveis todos os dias.

"Graças à mama health, senti-me finalmente compreendida e apoiada no meu percurso. Após o meu diagnóstico, enfrentei uma série de desafios físicos e emocionais que muitas vezes me fizeram sentir sozinha e perdida. mama health proporcionou um espaço onde pude partilhar as minhas experiências e sentir o apoio de quem enfrentou ou está a enfrentar situações semelhantes. Agora sei que não estou sozinha: existe uma comunidade pronta para me compreender e apoiar."

Sofia

55 anos de idade

"Graças a eles, encontro imediatamente respostas às minhas perguntas a qualquer hora do dia.
Há tantos testemunhos e tantas pessoas como eu.
Espero que esta plataforma cresça para podermos ajudar tantas pessoas que se sentem sozinhas com uma doença.
No final, somos muitos e todos juntos podemos lutar.❤️"

Margherita

mama health utilizador

"Graças à mama health é como ter um apoio pessoal mas qualificado em casa...estou muito contente com isto e interajo muito...recomendo vivamente"

Graziella

Mamã Utilizadora

"És uma equipa muito útil para todos! Confia em mim, és um verdadeiro ponto de referência. Tenho de te dizer que o meu neurologista me recomendou que visitasse o teu site... embora, para ser sincera, eu já o conhecesse! Haha".

Corradina

mama health Utilizador

"Só queria escrever-te um simples OBRIGADO! Agradeço-te do fundo do coração porque, com a tua ajuda, encontrei dois neurologistas na minha área e isso salvou a minha vida. Finalmente, vou ser devidamente seguida. Obrigado, obrigado e, mais uma vez, obrigado!