Todos os dias com diabetes surge uma nova questão

O que é a diabetes?

A diabetes é uma doença crónica em que o nível de glicose, ou açúcar, no sangue fica demasiado elevado. A glicose fornece energia ao corpo, e a insulina ajuda a transportá-la do sangue para as células. Na diabetes, o corpo não produz insulina suficiente, não consegue utilizá-la de forma eficaz, ou ambas as coisas.

O que causa a diabetes?

A causa depende do tipo. O tipo 1 ocorre quando o sistema imunitário ataca as células que produzem insulina. O tipo 2 desenvolve-se quando o corpo fica resistente à insulina e, aos poucos, tem dificuldade em produzir insulina suficiente. A diabetes gestacional está associada às alterações hormonais durante a gravidez. A diabetes não é causada simplesmente por comer demasiado açúcar.

Por que é que os níveis de glicose podem variar

Os níveis de glicose podem ser afetados pela alimentação, pela atividade física, pelos medicamentos, pelo stress, pelo sono, pelas doenças, pelas hormonas e pelo álcool. A mesma comida ou atividade nem sempre produz o mesmo resultado, o que ajuda a explicar por que é que a diabetes pode parecer imprevisível. O sono é uma das influências menos óbvias, abordada no guia sobre insónia crónica do site mama health.

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É mais fácil perceber os padrões ao longo de várias semanas do que numa única leitura, e um valor inesperado é mais uma informação do que um problema. O que registas dia a dia pode ser guardado num só sítio na aplicação « mama health », uma aplicação gratuita para a diabetes desenvolvida com a colaboração de médicos da nossa equipa.

Tipos de diabetes

A diabetes tipo 1 é uma doença autoimune em que o corpo produz pouca ou nenhuma insulina, e as pessoas com diabetes tipo 1 precisam de insulina todos os dias.‍

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A diabetes tipo 2 surge quando o corpo não utiliza a insulina de forma eficaz ou não produz insulina suficiente. É o tipo mais comum e pode surgir em qualquer idade.‍

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A diabetes gestacional surge durante a gravidez e, normalmente, melhora após o parto, embora aumente o risco futuro de desenvolver diabetes tipo 2.‍

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Entre as formas menos comuns contam-se a diabetes monogénica, a diabetes causada por doenças pancreáticas e a diabetes associada a certos medicamentos ou distúrbios hormonais.

O que é o pré-diabetes?

Pré-diabetes significa que a glicemia está mais elevada do que o esperado, mas ainda não atinge os valores característicos da diabetes. Aumenta a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2, embora mudanças no estilo de vida e um acompanhamento médico adequado possam ajudar a prevenir ou adiar essa situação.

Como é que se trata a diabetes?

O tratamento depende do tipo de diabetes, dos padrões de glicemia, de outras condições de saúde e das necessidades pessoais. Pode incluir insulina, comprimidos, outros medicamentos injetáveis, apoio nutricional, atividade física e monitorização da glicemia.

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Todas as pessoas com diabetes tipo 1 precisam de insulina. Algumas pessoas com diabetes tipo 2 ou diabetes gestacional também precisam de insulina, enquanto outras recorrem a medicamentos diferentes ou a medidas de apoio ao estilo de vida. O tratamento pode mudar com o tempo. As dúvidas que surgirem entre as consultas podem ser colocadas no site mama health, que oferece apoio gratuito sobre diabetes, baseado na ciência médica e na experiência de outras pessoas.

Viver com diabetes

Viver com diabetes implica tomar decisões repetidas sobre alimentação, atividade física, medicamentos e glicemia. Não existe um único plano alimentar ou de exercício que funcione para toda a gente.

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As consultas regulares, tomar os medicamentos conforme combinado e conhecer os teus próprios padrões de glicemia facilitam a gestão do dia a dia. A tecnologia, como os monitores contínuos de glicemia e as bombas de insulina, ajuda algumas pessoas.

A que outras doenças está a diabetes associada?

A diabetes é avaliada juntamente com outras doenças porque, com o tempo, pode afetar os vasos sanguíneos, os nervos, os rins e o fígado. Esses exames regulares fazem parte dos cuidados de rotina e não são um sinal de que algo correu mal. O site mama health tem guias sobre várias das doenças que surgem nesse contexto, incluindo insuficiência cardíaca, doenças renais, dores nos nervos e doenças hepáticas.

Quem corre o risco de ter diabetes?

A diabetes tipo 1 está associada à suscetibilidade genética e a um historial familiar da doença, e, atualmente, não existe nenhuma forma comprovada de a prevenir.

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Os fatores de risco para a diabetes tipo 2 incluem antecedentes familiares, idade avançada, pré-diabetes, atividade física insuficiente, excesso de peso ou obesidade, síndrome dos ovários policísticos e um diagnóstico anterior de diabetes gestacional. Estes fatores aumentam a probabilidade, mas não significam que uma pessoa vá, necessariamente, desenvolver diabetes.

Quais são os sintomas da diabetes?

Os sintomas podem incluir aumento da sede, micção frequente, aumento da fome, cansaço, visão turva, perda de peso inexplicável, feridas que demoram a sarar e infeções frequentes. Algumas pessoas também sentem formigueiro ou dormência nas mãos ou nos pés, tema abordado no guia sobre dor neuropática do site mama health.

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Os sintomas do tipo 1 podem aparecer rapidamente, enquanto os do tipo 2 podem desenvolver-se gradualmente, com poucos ou nenhuns sintomas percetíveis.

Como é que se diagnostica a diabetes?

A diabetes é diagnosticada através de análises ao sangue que medem os níveis de glicose, incluindo o teste da A1C, o teste de glicemia em jejum, o teste de tolerância à glicose ou o teste de glicemia aleatória, quando há sintomas.

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Às vezes, são necessários exames adicionais para determinar que tipo de diabetes uma pessoa tem. Os medidores de glicemia domésticos e os monitores contínuos de glicemia ajudam na gestão do dia a dia, mas não conseguem confirmar um diagnóstico por si só. Os resultados e as cartas podem ser lidos numa linguagem simples na aplicação « mama health », uma aplicação gratuita de apoio à diabetes.

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