« Je suis tout le temps épuisé » — Quand la fatigue liée à la maladie de Crohn commence à perturber le quotidien

À quoi ressemble la fatigue liée à la maladie de Crohn ?

La fatigue liée à la maladie de Crohn peut se manifester par un épuisement physique ou mental persistant, qui n'est pas proportionnel à ton activité et qui peut ne pas disparaître après le repos.

Chacun ressent la fatigue à sa manière.

Pour certaines personnes, ça se ressent au niveau physique. Tu peux avoir l'impression que tes membres sont lourds, que marcher te demande plus d'efforts, ou que tu as beaucoup moins d'endurance que d'habitude.

Pour d'autres, les effets sur le plan mental sont particulièrement perceptibles. Se concentrer, retenir des informations, suivre une conversation ou prendre des décisions peut devenir plus difficile.

Tu remarqueras peut-être que :

• avoir besoin de beaucoup plus de repos que d'habitude
• se réveiller fatigué même après avoir dormi
• j'ai du mal à me concentrer
• avoir l'impression d'être un peu à la traîne mentalement ou d'avoir « l'esprit embrumé »
• avoir besoin de faire des pauses pendant les activités quotidiennes
• avoir moins d'énergie pour faire du sport
• avoir plus de mal à trouver du boulot ou à étudier
• annuler tes sorties parce que t'es crevé
• avoir besoin de plus de temps pour récupérer après une activité physique.

La fatigue peut varier. Tu peux avoir des journées où tu te sens plutôt en forme, suivies de journées où même les activités les plus simples te demandent un effort considérable.

Cette imprévisibilité peut en soi rendre la vie de tous les jours plus difficile à organiser.


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Pourquoi la maladie de Crohn provoque-t-elle autant de fatigue ?

La fatigue liée à la maladie de Crohn peut avoir plusieurs causes, et il peut y en avoir plusieurs en même temps. Une inflammation active, l'anémie, les carences nutritionnelles, les troubles du sommeil, la douleur, les médicaments et les facteurs psychologiques peuvent tous y contribuer.[1,2]

Il vaut donc mieux considérer la fatigue comme un symptôme pouvant avoir plusieurs causes plutôt que comme une complication isolée de la maladie de Crohn.

Inflammation active

Une inflammation active de la maladie de Crohn peut contribuer directement à la fatigue.

Lors d'une inflammation, le système immunitaire libère des molécules de signalisation qui participent à la réponse inflammatoire. Ça peut avoir un impact sur ton niveau d'énergie, ton sommeil, ton appétit et ton bien-être général.

La fatigue est particulièrement fréquente quand on souffre d'une MICI active. L'ECCO signale qu'elle touche plus de 80 % des personnes dont la maladie est active.[1]

Si tu ressens de la fatigue en même temps qu'une aggravation de la diarrhée, des douleurs abdominales, des saignements, une perte de poids, de la fièvre ou d'autres changements dans tes symptômes de la maladie de Crohn, il est utile d'en parler avec ton équipe soignante.

Anémie et carence en fer

L'anémie et carence en fer sont des causes possibles importantes de fatigue dans la maladie de Crohn.

Une perte de sang intestinale chronique, une inflammation, une absorption réduite et un apport nutritionnel insuffisant peuvent tous contribuer à une carence en fer.

Il faut savoir que la carence en fer peut provoquer de la fatigue avant même que le taux d'hémoglobine ne soit suffisamment bas pour qu'on parle d'anémie.[1]

Une personne peut donc avoir un taux d'hémoglobine normal tout en ayant des réserves de fer épuisées.

La ferritine, la saturation de la transferrine (TSAT), l'hémoglobine et les marqueurs inflammatoires comme la CRP peuvent être pris en compte ensemble, car l'inflammation peut compliquer l'interprétation des résultats liés au fer.

Pour en savoir plus, consulte notre guide sur la maladie de Crohn, l'anémie, le fer, la vitamine B12 et la fatigue.

Carence en vitamine B12 et en acide folique

Une carence en vitamine B12 ou en acide folique peut contribuer à la fatigue chez certaines personnes atteintes de la maladie de Crohn.

La vitamine B12 est absorbée dans l'iléon terminal, une partie de l'intestin grêle souvent touchée par la maladie de Crohn.

Les personnes atteintes de la maladie de Crohn au niveau de l'intestin grêle ou ayant déjà subi une intervention chirurgicale intestinale peuvent présenter un risque accru de carence en vitamine B12.[1]

L'ECCO recommande que les patients à risque, en particulier ceux qui souffrent d'une maladie de l'intestin grêle, qui ont subi une résection intestinale ou qui présentent une macrocytose, fassent vérifier leurs taux de vitamine B12 et de folates au moins une fois par an.[1]

Un mauvais sommeil

Les symptômes de la maladie de Crohn peuvent avoir un impact tant sur la durée que sur la qualité du sommeil.

La diarrhée nocturne peut te réveiller à plusieurs reprises. Les douleurs abdominales peuvent t'empêcher de t'endormir. L'angoisse à l'idée de devoir aller aux toilettes peut aussi t'empêcher de te détendre.

Même si tu passes suffisamment d'heures au lit, un sommeil fragmenté peut te laisser épuisé le lendemain.

La fatigue et le sommeil peuvent alors se renforcer mutuellement : un mauvais sommeil peut aggraver la fatigue, tandis que les changements dans les habitudes quotidiennes provoqués par la fatigue peuvent rendre plus difficile un sommeil régulier.

La douleur

Une douleur persistante demande de l'énergie physique et mentale et peut nuire à un sommeil réparateur.

Les douleurs abdominales, les douleurs articulaires, les symptômes périanaux ou d'autres problèmes liés à la maladie de Crohn peuvent tous jouer un rôle.

Si la douleur perturbe régulièrement ton sommeil ou tes activités quotidiennes, ça vaut le coup de le mentionner séparément plutôt que de te contenter de parler de la fatigue.

Nutrition

Manger moins ou avoir du mal à avoir une alimentation équilibrée peut entraîner un manque d'énergie.

Pendant une poussée, les douleurs abdominales, les nausées, la diarrhée ou le manque d'appétit peuvent rendre les repas plus difficiles.

Certaines personnes limitent aussi leur alimentation parce qu'elles ont peur que leurs problèmes digestifs s'aggravent.

La maladie de Crohn peut altérer l'absorption de certains nutriments, surtout quand l'intestin grêle est touché ou après certains types d'interventions chirurgicales intestinales.[1]

Il n'y a pas de régime alimentaire unique qui explique ou résolve la fatigue liée à la maladie de Crohn chez tout le monde. Si tu as des inquiétudes persistantes concernant ton alimentation, tu peux en parler à une équipe spécialisée dans les MICI ou à un diététicien qualifié.

Médicaments

Certains médicaments peuvent contribuer à la fatigue, même si celle-ci peut aussi être due à la maladie que le médicament est censé traiter.

Si tu commences à ressentir de la fatigue ou si celle-ci change après avoir commencé un traitement ou modifié la posologie, note quand ça s'est produit et parles-en à ton professionnel de santé.

N'arrête pas un traitement contre la maladie de Crohn qui t'a été prescrit à cause de la fatigue sans en parler d'abord avec le médecin qui s'occupe de toi.

Santé mentale et stress émotionnel

Vivre avec une maladie chronique et imprévisible peut être épuisant sur le plan émotionnel, mais aussi très éprouvant physiquement.

Il faut de l'énergie pour s'organiser autour des toilettes, gérer la douleur, s'inquiéter des poussées, manquer le boulot ou des sorties entre amis, et expliquer sans cesse aux autres ce qu'est la maladie de Crohn.

L'anxiété et la dépression sont aussi associées à la fatigue chez les personnes atteintes de MICI.[1]

Ça ne veut pas dire que la fatigue liée à la maladie de Crohn est « juste dans ta tête ». Les maladies physiques, le sommeil, l'alimentation, la santé mentale et le stress quotidien peuvent tous se rejoindre.

La fatigue liée à la maladie de Crohn peut-elle persister même quand tu es en rémission ?

Oui. La fatigue peut persister même lorsque la maladie de Crohn est inactive ou ne présente qu'une activité modérée.[1]

Ça peut prêter à confusion.

Si tes douleurs abdominales et ta diarrhée se sont améliorées, tu peux t'attendre à retrouver ton énergie en même temps. Mais ce n'est pas toujours le cas.

Selon l'ECCO, environ 40 à 60 % des personnes atteintes d'une MICI inactive ou légèrement active souffrent de fatigue.[1]

La fatigue persistante pendant la rémission peut avoir plusieurs causes possibles, notamment :

• carence en fer sans anémie
• carence en vitamine B12 ou en acide folique
• mauvais sommeil
• douleur
• effets des médicaments
• problèmes nutritionnels
• l'anxiété ou la dépression
• une condition physique moindre
• une autre affection sans rapport avec la maladie de Crohn.

Le fait que la fatigue persiste ne veut donc pas forcément dire que la maladie de Crohn est à nouveau active.

Ça ne veut pas dire non plus qu'il faille simplement accepter ce symptôme.

Comment savoir si la fatigue est due à une anémie ?

Tu ne peux pas déterminer avec certitude si la fatigue est due à une anémie en te basant uniquement sur les symptômes. Il faut faire des analyses de sang pour détecter une anémie et vérifier s'il y a des carences en fer ou en vitamines.[1]

L'anémie peut entraîner :

• fatigue
• faiblesse
• vertiges
• maux de tête
• essoufflement
• baisse de la tolérance à l'effort
• difficulté à se concentrer
• des battements de cœur plus marqués ou plus rapides.

Mais bon nombre de ces symptômes se recoupent avec d'autres causes de fatigue.

Un premier bilan pour dépister une anémie dans le cadre d'une MICI peut inclure une numération globulaire complète, le volume globulaire moyen (VGM), les réticulocytes, la ferritine, la saturation de la transferrine, la CRP, la vitamine B12 et les acides foliques.[1]

C'est d'autant plus important que la carence en fer peut exister sans qu'il y ait d'anémie.

Si tu te sens constamment fatigué malgré un taux d'hémoglobine normal, tu pourrais demander à ton équipe soignante si d'autres facteurs possibles ont également été pris en compte.

La fatigue liée à la maladie de Crohn peut-elle affecter la concentration et la mémoire ?

Oui. La fatigue peut rendre plus difficiles la concentration, l'attention, la mémoire et la prise de décision.

On parle parfois de ça, de manière informelle, de « brouillard cérébral ».

Tu peux te retrouver à relire sans cesse la même phrase, à oublier pourquoi tu es entré dans une pièce, à perdre le fil de tes pensées pendant une conversation ou à mettre plus de temps à accomplir des tâches que tu connais bien.

Une carence en fer peut aussi être liée à des troubles des fonctions cognitives, même en l'absence d'anémie.[1]

La fatigue mentale peut être particulièrement perturbante au boulot ou à la fac, car elle n'est pas forcément évidente pour ton entourage.

Prendre des notes, limiter le multitâche inutile et prévoir les tâches exigeantes pour les moments où tu as généralement plus d'énergie peut t'aider à mieux t'organiser au quotidien.

Que faire quand la fatigue liée à la maladie de Crohn commence à perturber ta vie de tous les jours ?

Commence par considérer la fatigue comme un symptôme dont il faut parler, plutôt que de partir du principe qu'il faut juste serrer les dents et passer outre.

Il n'y a pas de stratégie unique pour gérer la fatigue qui convienne à toutes les personnes atteintes de la maladie de Crohn, car les facteurs sous-jacents varient d'une personne à l'autre.

Il existe plusieurs méthodes pratiques qui peuvent t'aider à mieux comprendre ton propre fonctionnement et à te préparer à un entretien avec ton équipe soignante.

Suis l'évolution de ton énergie

Tu n'as pas besoin de noter chaque heure de ta journée.

Au lieu de ça, repère les grandes tendances :

• quand la fatigue est à son comble
• comment tu as dormi
• si les symptômes digestifs étaient plus prononcés ce jour-là
• que tu aies ressenti de la douleur ou non
• si tu as pu manger normalement
• si l'activité physique atténuait ou aggravait la fatigue
• si tu as récemment changé de traitement
• si la fatigue suit un schéma prévisible.

Au fil du temps, ça peut permettre de décrire plus facilement ces tendances.

Donne la priorité aux activités essentielles

Quand on a peu d'énergie, essayer de tout faire en une « bonne journée » peut parfois te laisser complètement épuisé après coup.

Ça peut t'aider à déterminer quelles activités doivent vraiment être faites et lesquelles peuvent attendre.

Ça ne veut pas dire qu'il faut renoncer aux activités qui te plaisent. Le but, c'est d'utiliser ton énergie limitée de manière réfléchie, plutôt que de considérer toutes les tâches comme aussi urgentes les unes que les autres.

Organise tes journées bien remplies

Il est parfois plus facile de faire de petites pauses que d'attendre que la fatigue te force à t'arrêter.

Par exemple, une journée de travail intense, un trajet, un rendez-vous médical ou une sortie entre amis peut être plus facile à gérer si tu prévois un peu de temps pour te remettre après.

Parle aux gens autour de toi

La fatigue, c'est souvent quelque chose qu'on ne voit pas.

Tes amis, tes collègues, tes profs ou ta famille ne se rendent peut-être pas compte de toute l'énergie que demandent les tâches quotidiennes quand les symptômes de la maladie de Crohn sont pénibles.

C'est toi qui décides ce que tu veux dévoiler. Même une simple explication indiquant que la fatigue fait partie de ta maladie chronique peut aider les autres à comprendre pourquoi ton niveau d'énergie peut varier.

Est-ce que le sport peut aider à lutter contre la fatigue liée à la maladie de Crohn ?

Une activité physique adaptée peut contribuer au bien-être général et aider à lutter contre la fatigue chez certaines personnes atteintes de MICI, mais cette activité doit être adaptée à chaque situation individuelle.

Quand on est épuisé, le conseil de « faire plus de sport » peut sembler irréaliste.

L'activité physique ne signifie pas forcément un entraînement intense. En fonction de ton état de santé et de l'activité actuelle de ta maladie de Crohn, ça peut être de la marche, des exercices de mobilité en douceur, du vélo, de la natation ou toute autre activité que tu supportes bien et qui te plaît.

Pendant une poussée grave, après une opération, en cas d'anémie importante ou si tu ne te sens pas bien pour une autre raison, tes capacités peuvent être très différentes.

Si tu ne sais pas quel niveau d'activité te convient, parles-en à ton équipe soignante.

Est-ce que dormir davantage permet de soulager la fatigue liée à la maladie de Crohn ?

Dormir davantage ne résout pas forcément la fatigue liée à la maladie de Crohn, surtout quand l'inflammation, l'anémie, les carences nutritionnelles, la douleur ou un autre facteur sous-jacent y contribuent.

Le sommeil, c'est toujours important.

Avoir des horaires de sommeil réguliers et traiter les symptômes qui te réveillent sans cesse peut t'aider à améliorer la qualité de ton sommeil. Mais le fait d'avoir besoin de beaucoup de sommeil tout en te sentant toujours épuisé peut être une information utile à partager avec ton équipe soignante.

Tu pourrais noter si :

• tu as du mal à t'endormir
• la diarrhée te réveille
• la douleur te réveille
• tu te réveilles bien plus tôt que prévu
• tu dors longtemps, mais tu restes fatigué
• Tu as régulièrement besoin de faire des siestes pendant la journée.

Ça peut aider à faire la différence entre le manque de sommeil et la fatigue qui persiste même après avoir passé suffisamment de temps au lit.

Quand faut-il parler de la fatigue liée à la maladie de Crohn avec un médecin ?

Une fatigue persistante, qui s'aggrave ou inexpliquée mérite d'être abordée lorsqu'elle commence à perturber tes activités habituelles ou qu'elle s'accompagne d'autres symptômes.

Par exemple, pense à parler de fatigue quand :

• ça empire de plus en plus
• le repos n'arrange rien
• tu as du mal à faire tes activités quotidiennes habituelles
• tu commences à manquer de souffle lors d'activités que tu arrivais auparavant à faire sans problème
• tu as des vertiges ou des étourdissements
• tu sens que ton cœur bat plus vite que d'habitude ou que tu le sens plus nettement
• tu as du sang dans tes selles
• la diarrhée ou les douleurs abdominales se sont aggravées
• tu perds du poids sans le vouloir
• tu ressens un engourdissement ou des fourmillements
• La fatigue est apparue après un changement de traitement
• tu as déjà souffert d'anémie, d'une carence en fer ou d'un déficit en vitamine B12.

Un essoufflement grave, des douleurs thoraciques, un évanouissement, des saignements importants ou une aggravation rapide des symptômes nécessitent une consultation médicale d'urgence.

Qu'est-ce que tu peux noter avant ton prochain rendez-vous pour la maladie de Crohn ?

Un petit résumé de ta consommation d'énergie, de ton sommeil, de tes symptômes de la maladie de Crohn, de tes traitements et de tes derniers résultats d'examens peut t'aider à mieux expliquer ta fatigue lors d'un rendez-vous.

Tu pourrais noter :

• quand la fatigue a commencé
• que ça soit apparu d'un coup ou petit à petit
• combien de jours par semaine ça t'affecte
• quelles activités sont devenues plus difficiles ?
• est-ce que le repos ou le sommeil, ça aide ?
• comment tu dors
• changements au niveau de la diarrhée, des douleurs, des saignements ou de l'appétit
• changements de poids récents
• médicaments et compléments alimentaires
• changements récents dans le traitement médicamenteux
• antécédents d'anémie, de carence en fer ou de carence en vitamine B12
• les résultats de tes dernières analyses de sang, si tu les as.

Une bonne façon de s'y prendre, c'est de décrire ce que la fatigue t'empêche de faire.

« Je me sens fatigué » donne quelques infos.

« Avant, je marchais 20 minutes pour aller au boulot, mais maintenant je dois m'arrêter à mi-chemin » ou « Je dors neuf heures, mais j'ai du mal à rester éveillé pendant les réunions de l'après-midi » : ça donne plus de contexte sur la façon dont la fatigue affecte la vie de tous les jours.

Comment « mama health » peut-il t'aider alors que la fatigue liée à la maladie de Crohn est difficile à expliquer ?

mama health Ça peut t'aider à organiser tes expériences et tes infos de santé, à comprendre la terminologie médicale dans un langage plus simple, à apprendre des autres personnes qui vivent avec des maladies chroniques, et à te préparer aux échanges avec ton équipe soignante.

La fatigue peut être difficile à décrire, car elle varie d'un jour à l'autre et touche souvent plusieurs aspects de la vie à la fois.

Avec mama health, tu peux :

• Trouve des spécialistes et des soins près de chez toi. Recherche des médecins et des cliniques adaptés à tes besoins et découvre des infos sur leurs domaines d'expertise.
• Inspire-toi de l'expérience d'autres personnes qui vivent avec la même maladie. Découvre les questions et les témoignages de personnes qui savent ce que c'est que de vivre avec une maladie chronique. Les expériences individuelles varient et ne remplacent pas un avis médical.
• Comprends les analyses et les bilans médicaux dans un langage plus simple. Les résultats concernant l'hémoglobine, la ferritine, le fer, la CRP ou la vitamine B12 peuvent contenir des termes que tu ne connais pas. Le site mama health propose des explications claires qui te permettront de mieux comprendre ces informations et d'en discuter plus facilement avec ton médecin.
• Prépare un compte-rendu structuré pour ton rendez-vous. Rassemble les symptômes, les questions, les résultats, ce que tu as remarqué avec tes médicaments et toute autre information que tu souhaites noter dans un résumé que tu pourras présenter à ton équipe soignante.

Pour quelqu’un qui souffre de fatigue liée à la maladie de Crohn, ça peut vouloir dire noter les changements au niveau de l’énergie, du sommeil, des symptômes digestifs, des médicaments et des derniers résultats d’analyses, plutôt que d’essayer de se souvenir de tout ça pendant la consultation.

mama health Ce document te fournit des informations et t'aide à t'organiser pour que tu puisses mieux comprendre la situation et te préparer à ton rendez-vous. Il ne sert pas à déterminer la cause de ta fatigue, à interpréter les résultats d'analyses comme un diagnostic, ni à décider quel traitement te convient le mieux.

Quelles questions pourrais-tu poser à ton équipe soignante spécialisée dans la maladie de Crohn au sujet de la fatigue ?

Poser les bonnes questions peut aider à déterminer si une inflammation, une anémie, des carences nutritionnelles, le sommeil, des médicaments ou un autre facteur pourraient contribuer à la fatigue.

Par exemple, tu pourrais demander :

• Est-ce que l'activité de ma maladie de Crohn pourrait expliquer ma fatigue ?
• Est-ce qu'on m'a récemment fait passer un examen pour détecter une anémie ou une carence en fer ?
• Est-ce qu'on a mesuré mon taux de ferritine et le taux de saturation de la transferrine ?
• Est-ce que je pourrais avoir une carence en fer même si mon taux d'hémoglobine est normal ?
• Est-ce qu'il faudrait que je prenne de la vitamine B12 ou du folate dans mon cas ?
• Est-ce que certains de mes médicaments pourraient contribuer à ma fatigue ?
• Est-ce qu'un mauvais sommeil pourrait jouer un rôle ?
• Y a-t-il d'autres causes possibles de fatigue qu'il faudrait prendre en compte ?
• Est-ce que ça me serait utile de parler de nutrition avec un diététicien spécialisé dans les MICI ?
• Comment adapter mon activité physique à mon état de santé et à mon niveau d'énergie actuels ?

Noter les questions qui te tiennent le plus à cœur peut t'aider à t'en souvenir plus facilement pendant ton rendez-vous.

Foire aux questions sur la fatigue liée à la maladie de Crohn

Est-ce que la fatigue extrême, c'est normal quand on a la maladie de Crohn ?

La fatigue est très courante dans la maladie de Crohn, mais une fatigue intense ou persistante ne doit pas être automatiquement considérée comme une chose avec laquelle tu dois simplement composer.

Selon l'ECCO, plus de 80 % des personnes atteintes d'une MICI active et environ 40 à 60 % de celles dont la MICI est inactive ou légèrement active souffrent de fatigue.[1]

Comme plusieurs facteurs, qui peuvent être traités ou pris en charge, peuvent y contribuer, ça vaut le coup d'en parler avec ton équipe soignante si tu souffres de fatigue persistante.

Pourquoi je suis épuisé alors que ma maladie de Crohn est en rémission ?

La fatigue peut persister pendant la rémission, car l'inflammation intestinale active n'est qu'un facteur parmi d'autres.

Une carence en fer, l'anémie, les carences en vitamines, un mauvais sommeil, la douleur, les effets des médicaments, l'alimentation, la santé mentale, une condition physique réduite et d'autres problèmes de santé peuvent jouer un rôle.

Ton équipe soignante peut envisager ces possibilités en fonction de ta situation personnelle.

Pourquoi est-ce que je suis fatigué alors que mes analyses de sang sont normales ?

Les analyses de sang de routine ne permettent pas de détecter toutes les causes possibles de fatigue.

Par exemple, une carence en fer peut exister sans qu'il y ait d'anémie, et la fatigue peut aussi être liée au sommeil, à la douleur, à l'alimentation, à la santé mentale, aux médicaments ou à d'autres problèmes.

Ça peut être utile de préciser quels examens ont été faits, plutôt que de partir du principe que des « analyses sanguines normales » excluent tous les facteurs potentiels.

Un faible taux de fer peut-il provoquer de la fatigue sans qu'il y ait d'anémie ?

Oui. Une carence en fer peut entraîner des symptômes même lorsque le taux d'hémoglobine reste dans les limites normales.[1]

L'ECCO souligne qu'une carence en fer sans anémie peut être associée à de la fatigue, une baisse des performances physiques, des troubles cognitifs, des maux de tête, des troubles du sommeil et le syndrome des jambes sans repos.

Une carence en vitamine B12 peut-elle aggraver la fatigue liée à la maladie de Crohn ?

Une carence en vitamine B12 peut entraîner de la fatigue, surtout chez les personnes dont la maladie de Crohn touche l'intestin grêle ou qui ont subi certaines résections intestinales.[1]

Une carence en vitamine B12 peut aussi provoquer des symptômes neurologiques, comme des fourmillements ou des engourdissements.

Le « brouillard cérébral » lié à la maladie de Crohn est-il lié à la fatigue ?

La fatigue mentale peut rendre plus difficiles la concentration, la mémoire, l'attention et la prise de décision.

On parle souvent de ces sensations sous le nom de « brouillard cérébral ». Mais le brouillard cérébral n'est pas propre à la maladie de Crohn, et les troubles cognitifs persistants peuvent avoir plein de causes différentes.

Est-ce que je devrais juste me reposer quand la maladie de Crohn me laisse épuisé ?

Le repos peut être utile, mais la fatigue persistante liée à la maladie de Crohn ne disparaîtra peut-être pas simplement en dormant ou en se reposant davantage.

Si la fatigue a des répercussions répétées sur ton travail, tes études, tes relations, ton activité physique ou tes activités quotidiennes de base, en parler avec ton équipe soignante peut t'aider à identifier les facteurs qui pourraient y contribuer.

Quand on souffre de la maladie de Crohn, il arrive parfois que la fatigue semble disproportionnée par rapport à ce qu’on a réellement fait.

Tu peux te réveiller épuisé même après une bonne nuit de sommeil. Gérer ta journée au boulot ou à la fac peut te demander beaucoup plus d'efforts. Préparer le dîner, faire du sport, voir des amis ou même prendre une douche peut commencer à te sembler être une véritable épreuve.

Ce type de fatigue est un problème bien connu dans le cadre des maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI).

Selon les recommandations de l’Organisation européenne pour la maladie de Crohn et la colite (ECCO), la fatigue touche environ 40 à 60 % des personnes atteintes d’une MICI inactive ou légèrement active, et plus de 80 % de celles dont la maladie est active.[1]

Chez certaines personnes, la fatigue s'atténue à mesure que les symptômes de la maladie de Crohn s'améliorent. Chez d'autres, elle persiste même lorsque leurs symptômes digestifs sont relativement calmes.

Comprendre les causes possibles peut être une première étape utile pour aborder le sujet de la fatigue persistante avec ton équipe soignante.

Avertissement : ce contenu est fourni à titre informatif et ne constitue pas un dispositif médical. mama health propose des informations et un accompagnement, mais ne remplace pas un médecin.