Was solltest du während der Prostatakrebsbehandlung essen? Ein praktischer Leitfaden zu Ernährung und Nahrungsmitteln

TL;DR

• Es gibt keine einheitliche Ernährungsweise bei Prostatakrebs, die für jeden funktioniert.
• Der Nährstoffbedarf kann sich im Laufe der Behandlung ändern. Eine Hormontherapie kann zu Gewichts- und Stoffwechselveränderungen führen, während eine Chemotherapie den Appetit mindern und den Geschmackssinn verändern kann.
• Während der Behandlung geht es in der Regel vor allem darum, eine ausreichende Ernährung, eine ausreichende Protein- und Flüssigkeitszufuhr sowie – soweit möglich – ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten.
• Wenn die Strahlentherapie Darmbeschwerden verursacht, können vorübergehende Ernährungsumstellungen helfen, aber eine individuelle Beratung ist sinnvoll.
• Es gibt kein Lebensmittel, von dem nachgewiesen wurde, dass es Prostatakrebs „fördert“ oder heilt.

Was solltest du während der Prostatakrebsbehandlung essen?

Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß, Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist ein guter Ausgangspunkt während der Prostatakrebsbehandlung.

Es gibt keinen speziellen Ernährungsplan, den jeder mit Prostatakrebs befolgen muss. Was wichtig ist, hängt meist von der Behandlung ab, die du erhältst, und davon, wie dein Körper darauf reagiert – jemand, der während einer Androgendeprivationstherapie an Gewicht zunimmt, hat möglicherweise ganz andere Ernährungsbedürfnisse als jemand, der während einer Chemotherapie an Gewicht und Appetit verliert.

Die Erfahrungen, die Patienten auf mama health geteilt haben, deuten darauf hin, dass viele Menschen kaum konkrete Ernährungsempfehlungen erhalten und letztendlich auf eigene Faust herumprobieren. \[6\] Ein sinnvollerer Ansatz ist es, die Auswahl der Lebensmittel an die Nebenwirkungen und ernährungsbezogenen Herausforderungen anzupassen, mit denen du tatsächlich zu kämpfen hast.

Was solltest du während einer Hormontherapie essen?

Während einer Androgendeprivationstherapie kann eine ausgewogene Ernährung dabei helfen, das Gewicht zu kontrollieren und die allgemeine Stoffwechselgesundheit zu fördern.

Die Androgendeprivationstherapie ( ADT) senkt den Testosteronspiegel. Mit der Zeit kann sie zu Veränderungen der Körperzusammensetzung führen, darunter ein Anstieg des Körperfettanteils und ein Rückgang der Muskelmasse sowie weitere Stoffwechselveränderungen. Die europäischen Leitlinien zum Prostatakrebs empfehlen, während der Nachsorge nach einer ADT besonders auf den Lebensstil und körperliche Bewegung zu achten.

Ein praktisches Ernährungskonzept kann folgende Aspekte in den Vordergrund stellen:

• Gemüse und Obst, Vollkornprodukte, Bohnen und Linsen
• Fisch, Eier, Geflügel oder andere Eiweißquellen
• Nüsse und Samen sowie ungesättigte Fette wie Olivenöl
• weniger stark verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke

Eiweiß ist besonders nützlich, da es während einer Hormontherapie schwieriger werden kann, die Muskelmasse zu erhalten. Regelmäßige körperliche Aktivität – sofern sie für deine Gesundheit geeignet ist – kann die Ernährung ergänzen, indem sie Muskeln, Beweglichkeit und die allgemeine Fitness fördert.

Kann eine Hormontherapie zu einer Gewichtszunahme führen?

Ja. Während der Behandlung von Prostatakrebs kann es zu einer Gewichtszunahme kommen, insbesondere während der Hormontherapie, auch wenn das nicht bei jedem der Fall ist.

In den Erfahrungsberichten, die bei „ mama health “ eingereicht werden, wird oft von einer allmählichen, ungewollten Gewichtszunahme in Verbindung mit Müdigkeit und geringerer körperlicher Aktivität berichtet. \[6\] Diese Kombination ist entscheidend: Müdigkeit kann die Bewegungsbereitschaft verringern und das Kochen erschweren, während geringere körperliche Aktivität die Gewichtskontrolle erschwert. Ernährungsempfehlungen sollten daher realistisch sein und nicht auf aufwendigen Speiseplänen basieren.

Einfache Mahlzeiten wie Gemüsesuppe mit Bohnen, Eier mit Vollkorntoast, Joghurt mit Obst und Nüssen oder vorgekochte Getreidebeilagen mit Gemüse und Eiweiß können dir an Tagen, an denen du wenig Energie hast, eine ausgewogene Ernährung erleichtern.

Kann ADT den Blutzucker und den Cholesterinspiegel beeinflussen?

ADT kann zu Stoffwechselveränderungen beitragen, darunter Veränderungen der Körperzusammensetzung und der kardiovaskulären Risikofaktoren.

Manchmal stellen Patienten Veränderungen beim Blutzucker oder Cholesterinspiegel erst durch routinemäßige Blutuntersuchungen fest und nicht, weil sie Symptome bemerkt haben – deshalb geht es bei der Ernährung während der ADT nicht nur um das Körpergewicht.

Der Verzehr von reichlich ballaststoffreichen Lebensmitteln, die Vermeidung von übermäßigem gesättigtem Fett und zugesetztem Zucker, körperliche Aktivität, soweit möglich, sowie die Behandlung anderer Erkrankungen können die allgemeine Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit fördern. Dein Behandlungsteam kann dir erklären, welche Blutuntersuchungen während der Behandlung relevant sind und was deine eigenen Ergebnisse bedeuten.

Was solltest du während der Chemotherapie essen?

Wenn die Chemotherapie deinen Appetit mindert oder zu Gewichtsverlust führt, kann es wichtiger sein, ausreichend Energie und Eiweiß aufzunehmen, als sich an eine idealisierte „gesunde Ernährung“ zu halten.

Eine Krebsbehandlung kann zu Appetitlosigkeit, Übelkeit, Geschmacksveränderungen, Durchfall, Verstopfung oder einem schnellen Sättigungsgefühl führen, was es schwierig machen kann, genug zu essen. Hier sind ein paar praktische Tipps:

• häufiger kleinere Mahlzeiten zu essen und die Mahlzeiten und Snacks mit Eiweiß anzureichern
• kalorienreiche Lebensmittel wählen, wenn das Gewicht sinkt
• Smoothies, Suppen, Joghurt oder weiche Speisen zu dir nehmen, wenn feste Mahlzeiten schwierig sind
• essen, wenn der Appetit am größten ist, anstatt auf die üblichen Essenszeiten zu warten

Das National Cancer Institute empfiehlt häufige kleine Mahlzeiten sowie protein- und kalorienreiche Lebensmittel, wenn Appetit und Gewicht nachlassen.

Was kannst du essen, wenn das Essen während der Chemotherapie anders schmeckt?

Geschmacksveränderungen können dazu führen, dass vertraute Speisen plötzlich unangenehm schmecken; daher kann es helfen, mit Temperatur, Konsistenz und Gewürzen zu experimentieren.

Manche Menschen haben das Gefühl, dass Essen während der Behandlung metallisch, bitter, fade oder einfach anders schmeckt. Gespräche mit Patienten auf mama health spiegeln diese Erfahrung wider, besonders während der Chemotherapie. \[6\] Du könntest mal Folgendes ausprobieren:

• kältere Speisen, wenn der Geruch von warmen Speisen unangenehm ist
• Kräuter, Zitrone oder milde Gewürze, wenn das Essen fade schmeckt
• andere Proteinquellen, wenn das Fleisch komisch schmeckt
• Smoothies oder Suppen, wenn das Kauen oder Riechen schwerfällt
• Plastikbesteck, falls dich ein metallischer Geschmack stört

Veränderungen des Geschmacks- und Geruchssinns sind bekannte Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung und bessern sich oft nach Abschluss der Behandlung.

Was solltest du essen, wenn du abnehmen willst?

Wenn du ohne Anstrengung abnimmst, geht es in der Regel eher darum, die Kalorien- und Proteinzufuhr zu erhöhen, als die Nahrungsaufnahme einzuschränken.

Zu den empfehlenswerten Lebensmitteln gehören Joghurt oder griechischer Joghurt, Eier, Käse, Nussbutter, Olivenöl, Avocado, Bohnen und Linsen, Fisch oder Geflügel, Milch oder angereicherte Alternativen sowie Smoothies mit Obst und proteinreichen Zutaten.

Wenn du deinen Mahlzeiten eine kleine Menge Olivenöl, Käse, Nussbutter oder Joghurt hinzufügst, kannst du deine Energiezufuhr steigern, ohne dass die Mahlzeiten wesentlich größer werden. Ein ungeplanter Gewichtsverlust während der Krebsbehandlung sollte mit deinem Behandlungsteam besprochen werden, insbesondere wenn er schnell eintritt oder mit Schwierigkeiten beim Essen einhergeht.

Was solltest du essen, wenn die Strahlentherapie deinen Darm beeinträchtigt?

Eine Strahlentherapie im Beckenbereich kann zu Veränderungen der Stuhlgewohnheiten führen, und vorübergehende Anpassungen bei der Ballaststoffzufuhr und der Ernährung können manchen Menschen helfen.

Eine Strahlentherapie der Prostata kann Darmbeschwerden wie häufigeren Stuhlgang oder Veränderungen der Stuhlgewohnheiten verursachen. Manche Patienten berichten, dass sie in Phasen mit Darmreizungen vorübergehend auf Lebensmittel verzichten, die ihre Symptome verschlimmern, oder ballaststoffarme Mahlzeiten zu sich nehmen. Zu den Lebensmitteln, die manche Menschen möglicherweise besser vertragen, gehören weißer Reis, geschälte Kartoffeln, Bananen, Toast, Eier, Joghurt (sofern vertragen), einfache Suppen und mageres Eiweiß.

Die Darmbeschwerden können jedoch sehr unterschiedlich sein. Eine langfristige Einschränkung der Ballaststoffzufuhr ist nicht automatisch erforderlich; daher solltest du stärkere oder anhaltende Beschwerden am besten mit dem Strahlentherapie-Team oder einem Ernährungsberater besprechen.

Was solltest du essen, wenn du zu müde bist, um zu kochen?

Mahlzeiten, die wenig Aufwand erfordern, können dabei helfen, die Ernährung aufrechtzuerhalten, wenn Müdigkeit das Kochen erschwert.

Müdigkeit tritt bei Patienten während der Prostatakrebsbehandlung häufig auf und kann sowohl die Ernährung als auch die körperliche Aktivität beeinträchtigen. \[6\] Zu den nützlichen, einfach zuzubereitenden Optionen gehören Joghurt mit Obst und Nüssen, Rührei und Toast, Bohnen aus der Dose mit vorgekochtem Reis, Suppe mit Brot und Käse, Hummus mit Brot oder Crackern, Tiefkühlgemüse mit vorgekochten Getreideprodukten, Thunfisch oder eine andere Proteinquelle mit Kartoffeln sowie Smoothies mit Milch oder Joghurt, Obst und Nussbutter.

Bequemlichkeit muss nicht unbedingt ungesund sein – Tiefkühlgemüse, Bohnen aus der Dose, vorgekochte Getreideprodukte und einfache, verzehrfertige Proteinquellen können die Zubereitung nahrhafter Mahlzeiten erheblich erleichtern, wenn man wenig Energie hat.

Fördert Zucker Prostatakrebs?

Es gibt keine Belege dafür, dass der Verzehr von Zucker Prostatakrebs gezielt „fördert“ – so, dass man alle Kohlenhydrate oder Zucker aus der Ernährung streichen müsste.

Alle Zellen im Körper nutzen Glukose als Energiequelle. Auch Krebszellen nutzen Glukose, aber wenn du Zucker aus deiner Ernährung streichst, werden Krebszellen dadurch nicht gezielt ausgehungert. Diese Sorge taucht in Gesprächen mit Patienten in verschiedenen Formen auf, unter anderem in Form der Angst, etwas zu essen, das die „Krankheit begünstigen“ könnte. \[6\]

Ein eher evidenzbasierter Ansatz besteht darin, den Fokus auf die allgemeine Ernährungsqualität zu legen, anstatt einen einzelnen Inhaltsstoff als Ursache für das Fortschreiten der Krebserkrankung anzusehen. Der Verzicht auf große Mengen an zugesetztem Zucker kann dennoch für die allgemeine Gesundheit sinnvoll sein, insbesondere wenn während der ADT Gewichtszunahme oder Stoffwechselveränderungen ein Problem darstellen.

Solltest du bei Prostatakrebs eine ketogene Diät machen?

Es gibt nicht genügend Belege, um eine ketogene Diät als Standardbehandlung bei Prostatakrebs zu empfehlen.

Manche Patienten probieren ketogene Diäten aus, weil sie hoffen, dass eine Kohlenhydratreduktion das Krebswachstum verlangsamt oder bei der behandlungsbedingten Gewichtszunahme hilft. Die Forschung zu ketogenen Diäten und Krebs geht weiter, aber sie sind noch kein etablierter Ersatz für die Behandlung von Prostatakrebs.

Strenge Diäten können es zudem erschweren, ausreichend Ballaststoffe, Kalorien oder Nährstoffe aufzunehmen – besonders für Menschen, die bereits unter Appetitlosigkeit oder Gewichtsverlust leiden. Wenn du während der Behandlung deine Ernährung grundlegend umstellen möchtest, kann dir ein auf Onkologie spezialisierter Ernährungsberater dabei helfen, zu beurteilen, ob der Ernährungsplan deinen Ernährungsbedürfnissen entspricht.

Gibt es Lebensmittel, die du komplett meiden solltest?

Die meisten Menschen brauchen während der Prostatakrebsbehandlung keine lange Liste mit verbotenen Lebensmitteln.

Die wichtigsten Ausnahmen hängen von den individuellen Umständen ab – bestimmte Medikamente können Wechselwirkungen mit bestimmten Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln haben, und Menschen mit geschwächtem Immunsystem erhalten möglicherweise zusätzliche Hinweise zur Lebensmittelsicherheit.

Auch bei Nahrungsergänzungsmitteln ist Vorsicht geboten. Vitamine, pflanzliche Produkte und konzentrierte Extrakte können Wechselwirkungen mit Medikamenten hervorrufen oder in viel höheren Dosen enthalten sein als in Lebensmitteln. Das National Cancer Institute weist darauf hin, dass Nahrungsergänzungsmittel bei Menschen mit Prostatakrebs weit verbreitet sind, die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu den einzelnen Produkten jedoch sehr unterschiedlich ausfallen. Informiere dein Behandlungsteam über alle Nahrungsergänzungsmittel, die du einnimmst oder einzunehmen beabsichtigst.

Solltest du während der Behandlung Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Nahrungsergänzungsmittel sind während einer Prostatakrebsbehandlung nicht automatisch vorteilhaft und sollten weder eine ausgewogene Ernährung noch die verschriebene Krebsbehandlung ersetzen.

Manche Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, andere führen möglicherweise zu einer Überdosierung. Vitamin D und Kalzium werden oft im Zusammenhang mit der Knochengesundheit erwähnt, insbesondere bei Menschen, die eine langfristige ADT erhalten, doch der individuelle Bedarf hängt von der Ernährung, den Blutwerten, dem Frakturrisiko und anderen gesundheitlichen Faktoren ab. Ein Arzt oder Ernährungsberater kann dir dabei helfen, festzustellen, ob eine Nahrungsergänzung in deiner Situation sinnvoll ist.

Wann solltest du dir Hilfe beim Thema Ernährung holen?

Eine professionelle Ernährungsberatung kann besonders hilfreich sein, wenn sich die Behandlung auf dein Gewicht, deinen Appetit, deine Verdauung oder deine Fähigkeit, normal zu essen, auswirkt.

Sprich mit deinem Behandlungsteam über deine Ernährung, wenn du unter anhaltendem, ungeplantem Gewichtsverlust, einer deutlichen Gewichtszunahme, sehr geringem Appetit, anhaltender Übelkeit oder Durchfall, Schluckbeschwerden, anhaltenden Geschmacksveränderungen, Darmbeschwerden, die deine Nahrungsaufnahme beeinträchtigen, Schwierigkeiten, Mahlzeiten aufgrund von Müdigkeit zu sich zu nehmen, oder Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln oder restriktiven Diäten leidest. Ein onkologischer Ernährungsberater kann dir dabei helfen, deine Ernährung an deine Behandlung und deine Symptome anzupassen.

Was ist der wichtigste Ernährungstipp während der Behandlung von Prostatakrebs?

Ernähre dich so, wie es dein Körper und deine Behandlung gerade erfordern, anstatt zu versuchen, eine perfekte „Anti-Krebs-Diät“ einzuhalten.

Wenn ADT zu Gewichtszunahme oder Stoffwechselveränderungen führt, könnte der Schwerpunkt auf ausgewogenen Mahlzeiten, dem Erhalt der Muskelmasse und einer nachhaltigen Gewichtsregulierung liegen. Wenn die Chemotherapie Appetitlosigkeit verursacht, könnte die Priorität darauf liegen, genügend Kalorien und Eiweiß zu dir zu nehmen. Wenn die Strahlentherapie deinen Darm reizt, können vorübergehende Änderungen bei der Auswahl der Lebensmittel das Essen erleichtern. Und wenn Müdigkeit das Kochen erschwert, sind einfache, nährstoffreiche Mahlzeiten sinnvoller als ein komplizierter Plan, den du nicht durchhalten kannst.

Die Ernährung unterstützt deine allgemeine Gesundheit während der Behandlung. Sie ersetzt jedoch nicht die Behandlung von Prostatakrebs.

Haftungsausschluss: Dieser Inhalt ist informativ. mama health bietet Informationen und Unterstützung und ersetzt keinen Arzt.