Cataplexie associée à la narcolepsie : que faire pendant une crise et quand demander de l'aide ?

C'est quoi, la cataplexie ?

La cataplexie, c'est une perte soudaine et temporaire du tonus musculaire pendant l'état de veille, qui est généralement provoquée par une émotion forte.

Parmi les facteurs déclenchants courants, on trouve :

• rires ;
• l'excitation ;
• surprise ;
• colère ;
• gêne ;
• je plaisante ;
• d'autres réactions émotionnelles intenses.

Contrairement à l'évanouissement, la conscience est généralement préservée. Une personne en pleine crise de cataplexie peut encore entendre et comprendre ce qui se passe, même si elle a temporairement du mal à parler ou à bouger.

La cataplexie peut toucher seulement une partie du corps ou plusieurs groupes musculaires à la fois.

Les épisodes les plus légers peuvent se manifester par :

• paupières tombantes ;
• faiblesse faciale ;
• la mâchoire se relâche ;
• la tête qui tombe en avant ;
• une élocution indistincte ou saccadée ;
• des objets qui glissent des mains ;
• les genoux qui fléchissent un instant.

Les crises plus intenses peuvent faire s'effondrer la personne dans un fauteuil ou la faire tomber par terre.

Pourquoi la cataplexie survient-elle dans la narcolepsie de type 1 ?

La cataplexie est liée à une perturbation de la voie de signalisation de l'orexine, qui contribue normalement à stabiliser l'état de veille et le contrôle musculaire.

L'orexine, aussi appelée hypocréine, est un neuropeptide produit par les neurones de l'hypothalamus.

La plupart des personnes atteintes de narcolepsie de type 1 ont perdu une grande partie des neurones qui produisent l'orexine. Ça rend la frontière entre l'état de veille et le sommeil paradoxal moins stable.

Pendant le sommeil paradoxal, le cerveau inhibe normalement la majeure partie de l'activité des muscles squelettiques. En cas de cataplexie, certains éléments de cette inhibition musculaire liée au sommeil paradoxal apparaissent de manière inattendue pendant l'état de veille.

Les émotions fortes peuvent activer des circuits neuronaux qui augmentent le risque de ces épisodes.

C'est pour ça qu'on peut rester éveillé mentalement tout en perdant temporairement son tonus musculaire.

Combien de temps dure généralement un épisode de cataplexie ?

Les crises de cataplexie sont généralement brèves ; elles durent souvent de quelques secondes à quelques minutes.

La durée exacte varie.

Certains épisodes ne touchent qu'un seul groupe musculaire et disparaissent presque tout de suite. D'autres provoquent une faiblesse plus généralisée et mettent plus de temps à se résorber.

Après une crise classique, le contrôle musculaire revient sans cette confusion prolongée qui suit souvent certaines crises.

Si un épisode dure bien plus longtemps que d'habitude, s'accompagne d'une perte de conscience prolongée, de problèmes respiratoires ou présente des symptômes que tu n'as jamais observés auparavant, il vaut mieux consulter un médecin plutôt que de supposer qu'il s'agit d'une cataplexie.

Que faut-il faire quand tu sens qu'un épisode de cataplexie commence ?

Si tu sens qu'une crise commence, mets-toi en sécurité et éloigne-toi des dangers immédiats.

Tu pourrais :

• assieds-toi ;
• appuie-toi contre une surface stable ;
• abaisse-toi doucement vers le sol ;
• évite les escaliers et les meubles aux angles vifs ;
• pose un objet chaud, tranchant, lourd ou cassable si tu peux le faire en toute sécurité.

Le but, c'est d'éviter les blessures si ton tonus musculaire continue de baisser.

Certaines personnes reconnaissent les premiers signes, comme une faiblesse au niveau du visage, des troubles de l'élocution, une faiblesse au niveau des genoux ou une sensation familière qui précède un épisode plus intense.

Si tu remarques un schéma récurrent d'alertes, le noter peut t'aider à décrire tes épisodes plus précisément lors d'un rendez-vous chez un spécialiste du sommeil.

Que faut-il faire si tu as un épisode de cataplexie alors que tu es debout ?

En t'accroupissant pour adopter une position stable, tu peux réduire le risque de chute.

Ne compte pas sur tes jambes pour continuer à te soutenir si tu sens que ta cataplexie habituelle commence.

Une chaise, un mur, un plan de travail ou le sol peuvent t'aider à te mettre dans une position plus sûre le temps que ça passe.

Si tu as déjà fait des chutes, subi des traumatismes crâniens ou vécu des incidents près d'escaliers, de la circulation, de l'eau, de surfaces chaudes ou de machines, pense à en parler spécifiquement avec ton praticien.

Ton environnement peut parfois être adapté pour réduire le risque de blessure pendant qu'on réévalue ton suivi médical.

Que faut-il faire si tu es pris d'une crise de cataplexie au volant ?

Si tu ressens des signes avant-coureurs de cataplexie ou une somnolence intense au volant, arrête de conduire dès que tu peux le faire en toute sécurité.

Conduire demande un contrôle musculaire constant, de la vigilance et des réflexes rapides. La cataplexie et la somnolence diurne excessive peuvent toutes deux nuire à ces capacités.

Si tu as eu des épisodes de cataplexie récurrents au volant, c'est une information importante dont tu dois parler sans tarder à ton spécialiste du sommeil.

Les restrictions de circulation et les obligations de déclaration varient aussi selon les pays et les régions.

Un professionnel de santé peut t'aider à faire le point sur ta situation personnelle, tandis que l'autorité locale compétente en matière d'agrément peut te renseigner sur les exigences légales applicables.

Ne pars pas du principe que les médicaments garantissent automatiquement une conduite sûre à tout moment de la journée. Le guide de mama health sur la conduite avec la narcolepsie en Allemagne explique plus en détail les règles relatives à l'aptitude à la conduite, notamment la manière dont la cataplexie est prise en compte dans cette évaluation.

Que faut-il faire pendant une crise si tu es avec quelqu'un qui souffre de cataplexie ?

Concentre-toi sur la prévention des blessures et laisse l'épisode passer sans intervention inutile.

Tu peux :

• les aider à protéger leur tête s'ils tombent ;
• les aider à s'asseoir par terre ou à adopter une position assise stable si ça peut se faire en toute sécurité ;
• éloigne les objets tranchants, chauds ou lourds ;
• laisse-leur un peu d'espace physique ;
• parle calmement ;
• regarde combien de temps dure l'épisode.

Une personne atteinte de cataplexie peut quand même t'entendre, même si elle ne peut pas te répondre normalement.

T'as pas besoin de crier, de gifler, de secouer ou de les forcer à bouger.

Faut-il tenir quelqu'un pour l'empêcher de tomber quand il est en pleine cataplexie ?

En général, il vaut mieux les aider à se mettre dans une position sûre plutôt que d'essayer de les faire rester debout.

Essayer de maintenir quelqu'un complètement droit lors d'une perte soudaine de tonus musculaire peut rendre les deux personnes instables.

S'ils sont déjà en train de tomber, protéger leur tête et les aider à descendre en douceur peut permettre de limiter les blessures.

Évite de recourir à la contrainte physique.

Une fois que la personne est en sécurité, laisse l'épisode se résorber tout seul.

Faut-il mettre quelque chose dans la bouche d'une personne en pleine crise de cataplexie ?

Non. Ne mets rien dans la bouche d'une personne pendant une crise de cataplexie.

La cataplexie ne nécessite pas d'avoir un objet dans la bouche, et ça peut même causer des blessures.

Le même principe s'applique quand quelqu'un a une crise d'épilepsie : il ne faut pas lui mettre d'objets dans la bouche.

Concentre-toi plutôt sur la sécurité des lieux et surveille la respiration de la personne, son état de conscience et son rétablissement.

La cataplexie, c'est la même chose qu'un évanouissement ?

Non. La cataplexie et l'évanouissement, ce sont deux choses différentes.

Lors d'un épisode typique de cataplexie, la conscience est préservée.

Un évanouissement, ou syncope, c'est une perte temporaire de conscience due à une diminution de l'apport sanguin au cerveau.

La cataplexie est aussi souvent liée à un déclencheur émotionnel et est associée à la narcolepsie de type 1.

Comme les évanouissements inhabituels peuvent avoir de nombreuses causes possibles, un nouvel épisode ne doit pas être automatiquement considéré comme de la cataplexie sans examen médical.

C'est particulièrement important en cas de perte de conscience.

La cataplexie, c'est la même chose qu'une crise ?

Non. La cataplexie n'est pas une crise, même si on peut parfois confondre les deux rien qu'en regardant les symptômes.

Parmi les signes qui indiquent plus clairement un épisode typique de cataplexie, on peut citer :

• un élément déclencheur émotionnel ;
• perte soudaine de tonus musculaire ;
• une conscience intacte ;
• une courte durée ;
• un retour rapide à la normale par la suite.

Les crises peuvent se manifester de plein de façons différentes, donc il n'y a pas de symptôme unique qui permette de distinguer toutes les crises de la cataplexie.

Par contre, une confusion qui dure après un événement, des secousses rythmiques persistantes, une absence de réaction prolongée ou d'autres symptômes qui ne correspondent pas à la cataplexie habituelle de la personne peuvent nécessiter un examen plus approfondi.

Si tu ne sais pas exactement ce qui s'est passé, mieux vaut consulter un médecin plutôt que de faire des suppositions.

Dans quels cas la cataplexie n'est-elle généralement pas une urgence ?

Un épisode bref et typique qui se résout complètement sans causer de blessures ne nécessite généralement pas de soins d'urgence juste parce qu'il y a eu une cataplexie.

Pour quelqu’un dont le diagnostic est posé et dont les symptômes sont bien connus, la priorité immédiate, c’est généralement d’éviter les blessures et de laisser l’épisode passer.

Mais la fréquence et l'impact, ça compte quand même.

Pas besoin que ce soit une urgence pour que ces problèmes méritent d'être abordés avec un spécialiste du sommeil.

Par exemple, la cataplexie peut avoir un impact important sur ta vie si tu as commencé à éviter :

• rires ;
• situations sociales ;
• exercice ;
• s'occuper des enfants ;
• pour transporter des plats ou des boissons chaudes ;
• les escaliers ;
• conduire ;
• tâches professionnelles ;
• des situations où on est tout excité ou surpris.

Cet impact fonctionnel constitue une information clinique utile.

Quand faut-il consulter un médecin en urgence ?

Consulte d'urgence un médecin si l'épisode s'accompagne d'une blessure grave ou présente des caractéristiques qui ne correspondent pas à la cataplexie habituelle de la personne.

Voici quelques exemples :

• traumatisme crânien grave ;
• hémorragie grave ;
• une fracture présumée ;
• une brûlure grave ;
• difficultés à respirer ;
• perte de conscience prolongée ;
• l'incapacité à se remettre normalement après cet épisode ;
• un premier malaise dont la cause est incertaine ;
• une activité de type convulsif, nouvelle ou inhabituelle ;
• un incident qui se produit dans l'eau ou dans un autre environnement dangereux.

Il peut aussi être nécessaire d'appeler les secours si tu n'es pas sûr que la personne respire normalement ou s'il y a une autre urgence médicale.

Ne retarde pas les soins d'urgence sous prétexte qu'une personne souffre de narcolepsie, même si ce qui se passe semble différent de ses épisodes habituels.

Quand faut-il parler à un médecin d'un changement dans les manifestations de la cataplexie ?

Si tu constates un changement notable au niveau de la fréquence, de la gravité, de la durée, des facteurs déclenchants ou des blessures, ça vaut le coup d'en parler avec le médecin qui suit ta narcolepsie.

Voici quelques exemples :

• les épisodes sont de plus en plus fréquents ;
• des évanouissements généralisés qui surviennent après des épisodes auparavant bénins ;
• chutes à répétition ;
• blessures ;
• les nouveaux épisodes quand tu conduis ;
• des épisodes qui semblent bien plus longs que d'habitude ;
• une faiblesse musculaire qui survient sans les déclencheurs émotionnels habituels ;
• on ne sait pas vraiment si ces épisodes sont bel et bien des crises de cataplexie.

Les changements de traitement sont aussi importants.

Certains médicaments peuvent avoir un effet sur la cataplexie, et l'arrêt brutal des traitements qui la soulagent peut entraîner une aggravation des symptômes ou un effet de rebond.

N'arrête pas ton traitement et ne modifie pas ta prescription à cause de la cataplexie sans en parler d'abord avec le médecin qui te l'a prescrite.

C'est quoi, le « status cataplecticus » ?

Le « status cataplecticus » est un état rare caractérisé par des épisodes de cataplexie anormalement longs ou répétés.

On a signalé ce phénomène notamment après l'arrêt brutal de la prise de médicaments qui atténuent les symptômes liés au sommeil paradoxal.

Comme une perte de tonus musculaire prolongée ou répétée peut ressembler à d'autres problèmes neurologiques, il ne faut pas se contenter de la gérer à la maison quand ça sort de ce qu'on a l'habitude de voir.

Si les épisodes s'éternisent, se répètent ou sont difficiles à distinguer d'un autre problème neurologique, contacte rapidement le médecin traitant ou fais-toi examiner en urgence, selon la gravité de la situation.

Pourquoi la cataplexie peut-elle avoir des conséquences bien au-delà de la sécurité physique ?

La cataplexie peut changer la façon dont une personne exprime ses émotions, interagit avec les autres et aborde ses activités quotidiennes.

Les témoignages partagés sur mama health mettent en lumière une tension particulièrement difficile à gérer : les éléments déclencheurs sont souvent des émotions normales et positives.

Certains disent qu'ils ont commencé à hésiter à rire aux éclats. D'autres parlent d'une anxiété liée à l'excitation, aux disputes, aux événements sociaux, aux marques d'affection physique ou à des situations où perdre soudainement le contrôle de leurs muscles leur ferait peur ou les mettrait mal à l'aise.

Parmi les thèmes récurrents, on trouve :

• en réprimant un fou rire ;
• avoir peur de tomber en public ;
• éviter les situations susceptibles de provoquer de l'agitation ;
• tu te sens mal à l'aise à l'idée d'expliquer ces épisodes à tes amis ou à tes collègues ;
• on ne sait pas vraiment si une légère faiblesse au niveau du visage ou du genou « compte » comme de la cataplexie ;
• organiser ses activités quotidiennes en tenant compte de la possibilité d'une crise ;
• avoir peur de porter des enfants ou des objets chauds ;
• des inquiétudes concernant la conduite.

Ces expériences ne permettent pas de prédire comment la cataplexie d'une autre personne va se manifester.

Ça montre bien pourquoi la fréquence à elle seule ne suffit pas forcément à rendre compte de son effet dans son intégralité.

Un seul incident survenu dans une situation particulièrement dangereuse ou marquante peut avoir plus d'importance que plusieurs incidents bénins à la maison.

Est-ce qu'on peut soigner la cataplexie ?

Oui. Plusieurs médicaments sont autorisés pour traiter la cataplexie associée à la narcolepsie.

Le choix du traitement dépend de l'âge, des symptômes, des antécédents médicaux, des autres médicaments prescrits, des effets secondaires possibles, de l'accès aux soins et de la situation de chacun.

Un spécialiste du sommeil peut traiter la cataplexie séparément de la somnolence diurne excessive, car tous les médicaments contre la narcolepsie ne traitent pas ces deux problèmes.

Comment utilise-t-on le pitolisant pour traiter la cataplexie ?

Le pitolisant, commercialisé sous le nom de Wakix, est autorisé aux États-Unis pour traiter la somnolence diurne excessive ou la cataplexie associées à la narcolepsie chez les personnes âgées de 6 ans et plus.

Le pitolisant est un antagoniste/agoniste inverse des récepteurs H3 de l'histamine.

En février 2026, la FDA a élargi l'indication du médicament pour y inclure la cataplexie chez les enfants âgés de 6 ans et plus, ce qui signifie que l'indication actuelle aux États-Unis couvre désormais la somnolence diurne (EDS) ou la cataplexie chez les personnes âgées de 6 ans et plus atteintes de narcolepsie.

Le pitolisant n'est pas classé au niveau fédéral comme substance contrôlée.

Il faut quand même qu'un médecin évalue si c'est adapté à une personne en particulier, en tenant compte notamment des interactions médicamenteuses et des facteurs de risque cardiaques.

Comment utilise-t-on les oxybates pour traiter la cataplexie ?

Les médicaments à base d'oxybate sont des traitements reconnus contre la cataplexie et la somnolence diurne excessive associées à la narcolepsie.

Voici quelques exemples :

• l'oxybate de sodium (Xyrem) ;
• les oxybates de calcium, de magnésium, de potassium et de sodium (Xywav) ;
• l'oxybate de sodium à libération prolongée (Lumryz).

Xywav est autorisé pour traiter la cataplexie ou la somnolence diurne excessive associée à la narcolepsie chez les personnes âgées de 7 ans et plus.

Lumryz est également autorisé pour traiter la cataplexie ou la somnolence diurne excessive associées à la narcolepsie chez les personnes âgées de 7 ans et plus. On le prend une fois par nuit, contrairement aux anciens traitements à base d’oxybate à libération immédiate qui nécessitaient une autre prise au cours de la nuit.

Les oxybates sont des dépresseurs du système nerveux central et leur utilisation s'accompagne de précautions de sécurité importantes. Aux États-Unis, certains produits sont disponibles uniquement dans le cadre de programmes de distribution restreinte en raison de risques tels que la dépression du système nerveux central, l'abus et le mauvais usage.

Il faut les utiliser exactement comme prescrit.

Est-ce qu'on utilise des antidépresseurs pour traiter la cataplexie ?

Certains antidépresseurs ont, par le passé, été utilisés hors AMM pour traiter la cataplexie.

Parmi les exemples évoqués en médecine du sommeil, on peut citer certains inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline, les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine et les anciens antidépresseurs tricycliques.

Les données scientifiques sont moins nombreuses que pour plusieurs traitements de la cataplexie approuvés par la FDA, et ces médicaments ne sont pas tous spécifiquement autorisés pour la cataplexie.

Il faut aussi les prescrire avec prudence, car l'arrêt brusque de certains médicaments qui bloquent le sommeil paradoxal peut provoquer une rechute de la cataplexie.

Si un antidépresseur figure parmi tes médicaments, n'oublie pas d'en parler à ton spécialiste du sommeil lorsque tu aborderas les changements liés à la cataplexie.

N'arrête pas le traitement brusquement, sauf si ton médecin t'a donné des instructions précises.

C'est quoi, l'Oveporexton, et est-ce que ça peut aider à soulager la cataplexie ?

L'ovéporexton, commercialisé sous le nom d'Orzeyful aux États-Unis, est un nouvel agoniste du récepteur 2 de l'orexine, autorisé chez les adultes atteints de narcolepsie de type 1.

La FDA l'a approuvé le 5 août 2026.

C'est le premier médicament autorisé qui rétablit directement la signalisation des récepteurs de l'orexine, en ciblant la voie biologique perturbée dans la NT1 plutôt que de se concentrer sur un seul symptôme.

L'autorisation de la FDA couvre la narcolepsie de type 1 en tant que trouble, y compris ses symptômes caractéristiques tels que la somnolence diurne excessive et la cataplexie.

L'oveporexton n'est pas encore approuvé par la FDA pour le traitement de la narcolepsie de type 2.

Au moment de l'annonce de l'autorisation, la mise sur le marché aux États-Unis était prévue après la finalisation de la classification par la DEA. L'accès au produit peut donc varier selon le lieu et le moment.

Un spécialiste du sommeil ou un pharmacien peut te donner des infos à jour sur la disponibilité de ce produit et t'aider à déterminer s'il est adapté à ta situation.

Est-ce que le modafinil, l'armodafinil ou le solriamfétol traitent la cataplexie ?

Ces médicaments servent surtout à traiter la somnolence diurne excessive, plutôt que la cataplexie.

Cette distinction est importante, car la narcolepsie peut se manifester par plusieurs symptômes à la fois.

Certaines personnes peuvent se sentir plus en forme pendant la journée, même si la cataplexie continue de perturber leur quotidien.

Si ton traitement semble atténuer la somnolence mais que les épisodes de faiblesse musculaire persistent, tu pourrais expliquer clairement cette différence à ton spécialiste du sommeil.

Ce n'est pas une raison pour changer de traitement tout seul.

C'est une info utile pour faire le point sur un traitement.

Quelles informations sur la cataplexie faut-il noter avant ton rendez-vous chez le spécialiste du sommeil ?

Note ce qui s'est passé avant, pendant et après chaque épisode, aussi précisément que possible.

Voici quelques exemples d'informations utiles :

• la date et l'heure approximative ;
• déclencheur émotionnel ;
• quels muscles étaient touchés ;
• que tu sois resté conscient ou non ;
• durée approximative ;
• que tu sois tombé ou non ;
• que tu aies été blessé ou non ;
• ce que tu faisais à ce moment-là ;
• qu'il s'agisse de la conduite ou d'une autre activité sensible en matière de sécurité ;
• horaires de prise des médicaments ;
• les changements récents dans le traitement médicamenteux ;
• comment cet épisode a influencé ce que tu as fait par la suite.

Pas besoin d'un agenda parfait.

Même un simple dossier peut révéler des informations qu'il est difficile de retenir lors d'un rendez-vous rapide.

Pourquoi l'impact de la cataplexie est-il aussi important que le nombre d'épisodes ?

La fréquence à elle seule ne suffit pas à expliquer dans quelle mesure la cataplexie affecte la vie quotidienne.

Deux personnes qui vivent le même nombre d'épisodes peuvent en subir des conséquences très différentes.

Un bref épisode de faiblesse faciale à la maison, c'est pas la même chose qu'une faiblesse au niveau des genoux quand tu portes un enfant, que tu te tiens debout dans les escaliers, que tu cuisines devant une cuisinière chaude ou que tu traverses la rue.

Ça peut donc être utile de noter ce que cet épisode t'a empêché de faire ou t'a fait peur de faire, et pas seulement combien il y en a eu.

Par exemple :

• Tu as arrêté de conduire ?
• Est-ce que tu évites certaines situations sociales ?
• Tu évites de prendre un enfant dans tes bras quand tu es debout ?
• Est-ce que tes fonctions ont changé ?
• Tu retiens ton rire ou ton enthousiasme ?
• Y a-t-il eu des chutes ou des quasi-chutes ?

Ces détails permettent de décrire ton expérience sans que tu aies à te demander quel traitement faudrait changer.

Quelles questions pourrais-tu poser lors de ton prochain rendez-vous ?

Poser des questions précises peut t'aider à aborder la cataplexie comme un aspect à part entière de ta discussion sur la narcolepsie.

Tu pourrais envisager de demander :

• Est-ce que les épisodes que je décris correspondent au schéma habituel de la cataplexie ?
• Quels éléments te permettraient de mieux évaluer la gravité de ces problèmes ?
• Parmi mes médicaments actuels, lesquels traitent la cataplexie ?
• Quels sont les médicaments qui traitent principalement la somnolence diurne ?
• Est-ce qu'un changement récent de traitement pourrait expliquer pourquoi mes crises ont changé ?
• Y a-t-il des traitements spécifiquement approuvés pour la cataplexie qui pourraient convenir à mon cas ?
• Quelles mesures de sécurité est-il judicieux de prendre, compte tenu de l'endroit où se produisent mes crises ?
• Que dois-je faire si une crise dure plus longtemps que d'habitude ?
• Quels symptômes indiqueraient qu'un épisode doit faire l'objet d'une évaluation d'urgence ?
• Si je souffre de narcolepsie de type 1, est-ce que l'oveporexton peut m'être utile dans mon cas ?
• Que dois-je savoir sur la conduite compte tenu de mes symptômes actuels de cataplexie ?

Ce sont des pistes de réflexion, et non des consignes pour commencer, arrêter ou modifier un traitement.

Comment mama health peut-il t'aider à t'y retrouver dans les infos sur la cataplexie ?

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Pour la cataplexie, tu peux noter si un épisode a suivi un fou rire ou une autre émotion, quels muscles ont été touchés, si tu es resté conscient, combien de temps ça a duré environ, et si ça a changé ce que tu te sentais en sécurité de faire après.

Les témoignages de milliers de personnes comme toi peuvent aussi t'aider à mieux comprendre des expériences difficiles à exprimer avec des mots. Tu pourras voir comment les autres décrivent la cataplexie subtile, les questions qu’ils préparent pour leurs rendez-vous médicaux et les aménagements pratiques qu’ils mettent en place dans leur vie quotidienne.

L'expérience d'une autre personne ne permet pas de déterminer si ce que tu as vécu était bien de la cataplexie, ni de te dire quel traitement est le plus adapté.

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En gros, qu'est-ce qui se passe pendant un épisode de cataplexie ?

La priorité absolue, c'est la sécurité : réduire le risque de chute ou de blessure et laisser passer un épisode typique.

Si tu souffres de cataplexie :

• rends-toi dans un endroit sûr dès que tu peux ;
• mets-toi à genoux plutôt que d'essayer de rester debout ;
• éloigne-toi des dangers évidents ;
• Évite de conduire si tu as une crise ou si tu ressens des symptômes avant-coureurs.

Si tu es en couple :

• les protéger des blessures ;
• les aider à se mettre en sécurité si besoin ;
• ne les retiens pas ;
• ne mets rien dans leur bouche ;
• Reste calme et surveille leur rétablissement.

Consulte d'urgence un médecin en cas de blessure grave, de difficultés respiratoires, de perte de conscience prolongée, d'un premier évanouissement inexpliqué ou d'un épisode qui semble très différent de la cataplexie habituelle de la personne.

Au-delà de chaque épisode pris isolément, la cataplexie mérite aussi qu'on s'y attarde, car elle constitue un aspect à part entière de la prise en charge de la narcolepsie.

Tu n'as pas besoin de juger de son importance uniquement en fonction de la fréquence à laquelle ça arrive.

Si la cataplexie a un impact sur ce que tu te sens capable de faire, les endroits où tu vas, la façon dont tu exprimes tes émotions ou ton sentiment de sécurité dans des situations quotidiennes, c'est une information importante à partager avec ton spécialiste du sommeil.

Avertissement : ce contenu est fourni à titre informatif et ne constitue pas un dispositif médical. mama health propose des informations et un accompagnement, mais ne remplace pas un médecin.